История моего волшебного превращенияМеня зовут Елена, 27 лет. Я работаю менеджером торгового зала в крупном магазине.Полнеть я стала лет в 13-14. Тогда же, в подростковом возрасте попала в больницу. Чем точно меня лечили - не знаю, но вес прибавился заметно. Диеты я, конечно же, перепробовала разные: (Ларисы Долиной, грейпфрутовую, японскую - самой удачной оказалась та которую подружка принесла…) Потом долго сидела на раздельном питании. Но я долго не выдерживала, бросала на полпути. Во- первых, потому что я начинаю, есть, когда испытываю стресс, а стрессы на моей работе бывают часто, а во-вторых, когда приходишь домой «чертовски» уставшая просто сил не хватает нарезать себе некалорийный салатик и наедаешься «вредной» пищей со всей семьёй. Муж говорит: «не надо себя мучить, я тебя и такой люблю». Может он и прав, но всё- таки лишний вес мешает в жизни… И вот в очередной раз «бороздя» просторы интернета, я наткнулась на одном сайте на «похудательный» курс доктора Старикова в его почтовой рассылке « СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ» где вводная часть изложена в виде избранных правил- рекомендаций. «ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПОМОГАЮЩИЕ ПРИВЕСТИ ФИГУРУ В ЖЕЛАЕМОЕ СОСОТОЯНИЕ» После изучения всего этого, я поняла, что не нужно «зацикливаться» на жизненных проблемах и ждать быстрых результатов. И главное - что в жизни есть столько прекрасного и удивительного! Для устойчивого снижения веса, необходима неспешность и терпеливость. Потихоньку стала перестраивать свой стиль жизни. Раз через два делать утреннюю зарядку, учиться правильно, дышать. Перешла на здоровое, натуральное питание с проведением одного, двух разгрузочных дней в неделю. Научилась расслабляться ( медитировать незаметно) на рабочем месте и даже почистилальняным маслом кишечник! Вообщем за три месяца избавилась от девяти килограммов! Без диет, без насилия над психикой. Как-то просто, незаметно и естественно…. Хотя трудно, конечно, избавляться от старых привычек….. |